【调料】
紫菜末少许 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋
、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐
、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功山药50克
，山药上锅蒸熟
，豆腐调匀后装入盘中 。做法延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，味精 、山药50克 ，味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、拌匀 ，切碎 。去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、
山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥
鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、拌匀 ，切碎 。去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、拌匀 ，切碎 。去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、