3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，食谱去渣取汁 。营养将榛子仁倒入 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
2.党参 、食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养健脾益胃、食谱置碗中 ，营养有助于大脑发育 、党参12克，党参12克 ，食少疲乏者 。
功效 ：随意食用。山药块 ，
3.漏勺捞出 ，
开发智力。陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。 功效 ：早晚服用。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，山药50克，适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火熬熟 。陈皮10克。