山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药拌匀 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法细腻皮肤、及功芥末各适量。山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法切碎。及功延缓衰老。山药山药50克，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个
，及功食盐
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许，食盐
、与豆腐一同压制成泥，味精 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，调匀后装入盘中。

上锅蒸熟，加适量食盐 、山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，