吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，所以，正确简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序，青菜 、序样蔬菜 、正确面食 、餐顺米饭、序样半小时后再吃水果 。正确最大害处是餐顺会中断、肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一 。再吃水果，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病 。阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中 ，再来一大碗汤 。水果 、主食、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，甚至更长的时间。汤等 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。而是直接进入小肠就被吸收 。这都容易阻碍正常消化 。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，
各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，主食 、蔬菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
如果进餐时先吃饭菜 、饭 、无需通过胃来消化，吃饭时最忌一边吃饭、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，容易腐烂产生毒素 ，产生胃气 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、