蜜汁蒸南瓜 3、蜜汁南瓜洗净去皮

　　3
 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南蜂蜜 、蜜汁西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能
 ，

　　2、蒸南南瓜切成小方块
，蜜汁橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4 、蜜汁

原料
：

　　南瓜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出
。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　5、把西蓝花围边即成 。