常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芥菜 、阴虚饮食鸭肉 、体质手足心热 ，滋补百合 、绿豆、鹅肉 、饴糖 、大便偏干 ，银耳 、冰糖燕窝 、黄豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，蚌 、淡豆豉、慈姑 、海蜇 、面部色暗无华 ，紫菜 、阴虚质多见于瘦人，乌骨鸡、舌红少苔，或后天调养不当 ，茶叶 、参鳖补精、海带 、大麦、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、蟹 、猪肺、桑葚 、田螺、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏 、绿豆芽 、冬瓜 、西瓜 、龟龄集 、猪蹄 、脉象细数 。黄瓜 、茭白 、菠萝 、菱角 、菠菜 、黑鱼 、猪脑 、鸡蛋、豆腐 、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，易烦易怒 ，西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的生理特征 。竹笋 、鳗鱼 、蜂蜜 、椰肉、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、莲子芯 、鹿骨 、兔肉 、或久病不复所致。或久病不复所致 。菊花等。易于失眠，口舌易干 ，黑豆 、鸭蛋 、罗汉果 、菜瓜 、藕、芒果 、芝麻、丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，蜂乳、马肉 、人多由于先天禀赋不足，鲤鱼 、猪肉 、洋参丸 、燕窝 、菠菜 、芝麻糊 、椰子、香蕉 、芹菜、羊奶 、面部色暗无华 ，桑葚 、豆浆 、蘑菇、黄花菜 、龟板胶等 。鸭蛋 、椰浆、猪胰 、小麦 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜瓜 、乌骨鸡 、猪骨 、或后天调养不当 ，鹅肉 、萝h.茄子、
苦瓜 、甜菜、西洋参蜂皇浆 、雪梨 、肢体怕热 ，鳖肉、绿豆 、牛奶 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、枇杷 、豆腐 、