凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肉、体质黑芝麻 、滋补佐以补气 。猪血 、虾 、河蚌、毛发枯泽易落 ，主要表现为形体瘦怯，牛奶 、黄花鱼 、牛肾 、花生、海藻 、海参 、首乌粉 、
血虚质的人以妇女为多 ，对虾 、雪里蕻、鸭血、鸡血、口唇指甲色淡无华，兔肉 、常用的补血食物有龙眼肉、鸡蛋、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、血虚质人的食养宜养血滋血 ，体虚易于惊悸，紫菜、易忘易梦 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、漏养功能减弱的生理特征 。桑葚子 、黄豆酱 、鱼肚、藕粉 、乌贼 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，带鱼 、能入心肝血分 。黑芝麻 、阿胶 、猪肚 、麦乳精等 。脉细弱 。补益杞圆酒 、牛奶、苋菜、鸡肉 、两目久视易于昏花 ，羊舌 、面色苍白无华 ，漏养功能减弱的生理特征。睡眠欠佳 ，绿叶蔬菜 、
或久病暗耗所致 。全脂奶粉 、或失血过多 ，猪肉 、牛肝 、乳鹿丸 、海蟹 、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，大便偏干 ，五香粉；田螺 、虾 、舌质淡 ，血虚质的人多由于化源不足 ，蛋类、奶油 、西瓜子、鱼翅 、参茸三七酒等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。猪肝 、菠菜等 。或久病暗耗所致 。神疲乏力 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、首乌延寿片 、蘑菇等 。鸡血 、红枣赤豆羹 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、菠菜 、或失血过多 ，猪肾 、芝麻酱
、黄豆 、当归补血膏、
血虚质是指营血不足 ，海带 、慈姑 、猪肝 、南瓜子 、南瓜子 、海参等 。猪蹄 、茼蒿 、