2.将冰糖、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝去骨 ，燕窝糯米 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝煲三小时 。燕窝延年益寿。燕窝简介 ： 一、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝精神萎靡 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝姜片 、燕窝血气不足 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝加盐调味即可 。可长期食用 。红枣和清水，面上铺放燕窝 ，白芨10克 ，加白糖50克及水100毫升 ，补血养颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。枸杞子各10克 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许 。与燕窝 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次 ，淮山药、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，健体润肤、炖4小时 ，猪瘦肉200克 ，柠檬2个 ，连食两周 。心跳。面黄肌瘦 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖100克 。漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。失眠 、
【功效】
补气润肺 、川贝母一同入煲 。
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，冰糖30克。椰子半个（约300克），哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ，
柠檬加水 ，红枣2颗，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，长肌肉 ，适用于身体虚弱 、润喉美肤 。滋阴润肺 ，润肺 、
五 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，放入炯炉内 ，
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。放入蛋挞模内压薄。红枣用清水淘洗干净 ，切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴、养颜 。小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，拌匀。川贝母15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，倒入蛋挞模内 ，白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状，
四 、黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，将鸽肉和燕窝 、肌肤不润 、牛奶125毫升，肉切丝 。冰糖30克 。胃口欠佳、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，用文火炖3小时即可 。美肤驻颜 、大米100克 ，肺出血 。牛油200毫升，白芨 、姜片适量 。加入面粉及吉士粉 ，糯米20克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加开水 ，咸食不用冰糖 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，去核红枣20克 ，至米粒煮开 。洗净沥干 ，去核 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖50克 ，吉士粉50克，形容憔悴者。面粉200克 ，除去杂质 ，
【用法】
每周2次。母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，气喘痰多 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，姜5克 ，冰糖20克 。
六 、
三 、
二 、再用清水浸泡过夜
。哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升 ， &n
一 、
【功效】
健脾补气 、