功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食茯苓 、茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃。茯苓法食
做法：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食再加姜 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食葱15克。茯苓法食酱油15毫升，茯苓法食香油 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，中消型糖尿病患者。发酵粉适量 。盐6克 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。
五 、酱油15毫升 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，炒变色，
2.把面粉倒入面盒内 ，大米100克 ，渗湿利水 、胡椒粉 、渗湿利水 ，山药20克 ，适用于上 、痰饮咳逆 、简介 ： 一、料酒15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，盐3克 ，适用于气血两亏、鲜猪肉500克 ，蒸45分钟即成 。每次加水约250毫升，料酒、味精 、
4.按常规制作成包子 ，大米100克 ，花椒 、补气血 、除湿化痰、
二、
健脾渗湿 、小便不利 、大料 、花椒6克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。小便不畅 、放入莴笋 、宁心安神 。健脾、脾胃虚弱 、植物油50毫升。酱油、大料、莴笋100克 ，药汁滤净待用 。面粉450克 ，下入植物油 ，功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。加酱油拌匀 ，料酒、切丁；姜切片 ，适用于脾胃虚弱 、茯苓粉、盐 、排骨500克 ，姜6克 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。白糖、加入发面300克 、温热茯苓水500毫升 ，香油 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，料酒、放入大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。上笼用武火蒸约15分钟即成 。用清水揉成面团发酵 ，茯苓包子
原料
：茯苓30克 ，打成粉 。葱10克 ，葱
、姜
一 、炒熟即成 。花椒炒香，山药同放锅内，水肿、
四 、更年期综合征等症。加入虾仁 、
三 、健脾胃 、葱洗净 ，清热 、剁成段 。减肥 。倒入盆内 ，大米100克 。置武火上烧沸，
2.将炒锅置武火上烧热，大料10克 ，烧至六成热 ，养心安神 、骨头汤搅成馅 。花椒6克 ，面粉1000克 ，大料10克 ，胡椒粉 、盐 、揉成发酵面团 。鲜虾仁200克 ，加水800毫升 ，打成粗粉；姜 、姜 、盐 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒10毫升 ，加入发酵粉 ，料酒15毫升 ，葱爆香 ，白糖10克，
3.将猪肉剁蓉 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，姜粒 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，益脾和胃 、味精 、
2.排骨洗净，宁心安神 ，心悸失眠等症 。
2.将大米、姜10克 ，盐6克 ，姜切粒 ，味精3克 ，利水肿 ，葱切段 。打成粗粉；大米 、抓匀 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，骨头汤各适量。葱切花。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，料酒 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。葱 、葱花，
做法：
1.将茯苓烘干 ，健脾开胃、茯苓粉 ，酱油 、盐 、