8、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制加入盐和香油翻炒出锅。提神香油、解春韭菜

　　5、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟盛出食用 。自制

　　2、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟

自制

　　7 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　3 、食用油

　　做法：

　　1、

　　4 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。炒锅加热后倒入适量食用油。