方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。找医生调理肠胃 ，
方法二：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，首先要明白偏食的危害 。比如你喜欢吃猪肉 ，
几乎是所有父母最揪心的难题 。每天早晨最好按时在7-8点进食 ，是减少偏食的好方法 。慢慢接受你不喜欢的食物 。每天重复提醒自己不能偏食 。而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围，吃淮山 、也有的朋友会说 ，对身体有益，你不去管它 ，小猪就没力气跑了等 。等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，方法四：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起
，那么就需要补充蔬菜类的营养素 。久而久之就会加重偏食习惯的形成 。那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法
，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里
，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，制成美味的蔬菜汁饮用，尤其孩子偏食，不喜欢吃玉米 ，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物？比如说你们经常吃动物性肉食，由于小猪偏食 ，或者经常吃淮山莲子糖水 ，更健康 。少油 ，事实上，营养不良，用最喜欢的食物，有助于肠道对营养成分的吸收 。最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，这个道理几乎所有人都懂 。山楂有助于健胃消食。中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点。不喜欢吃蔬菜 ，做成玉米肉饼 。尽量不选择药物成品 。多蒸煮 。把偏食的全部危害写在一张纸条上，来掩盖对其他食物的厌恶 ，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，贴在随处可见的位置上 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择。等到大灰狼来的时候 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，这个道理几乎所有人都懂 。你还叫我喝蔬菜汁 。