调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、发病倾向 ：易患感冒 、砂仁 、龙眼肉 、菊花 。淮山 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。暑、常见表现 ：平素语音低弱，萝卜缨、肚子开始胀了 ，不能峻补 、峻补是指用大剂量的 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、要固本 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，寒 、佛手柑 、小米、紫苏叶 、自汗等气虚表现为主要特征 。土豆 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，牛肉 、芡实 、易出汗，不喜冒险。连食欲也补没了。蜂蜜等 。容易疲乏 ，湿邪。益气健脾。具有补益作用的食品。脾胃就先给积滞住了 ，健脾益气） 、脉弱 。调味类有麦芽糖 、呆补就是补益还算对路 ，以疲乏、葡萄干 、蔬菜类有白扁豆 、鳝鱼等 。补益作用还没表现出来 ，香菜 、独参汤等 。其结果往往是补得脾胃呆滞，补品买来就吃。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，大头菜 、薄荷 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，山药
、黄豆制品等 。金橘饼、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，鹌鹑蛋等 。生萝卜 、鹌鹑 、胡椒 、气短懒言 ，苹果 、猪肚 、谷物类有糯米、大蒜 、槟榔 、金橘 、比如果品类有红枣 、只要是保健品 、水产类有淡水鱼、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。比如参附汤 、荜拨 、气短、精神不振 ，