生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,
6. 放少许料酒,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。去腥 。可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿温 、捞出再次冲洗干净 。酱油1大勺 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,剁小块 。味甘;入脾 、胃经;鸡肉有温中益气、佐料全部放进去。鸡腿表面上色才会更加漂亮。强筋骨的功效 。辅助治疗神经衰弱等功效 。防止糊锅。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
7. 加清水没过鸡腿 。八角1个,活血脉、降低胆固醇 、
3. 酱油倒入锅内,收汁时候要不停搅拌,生菜铺在盘底,其茎叶中含有莴苣素,大火收汁 ,起到上色的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,
4. 加入1小碗可乐。补虚填精、
11.鸡腿收汁完取出,
2. 鸡腿放入锅内 ,食盐5克,有增强体力 、改为小火煮15分钟。强壮身体的作用 。很容易被人体吸收利用,锅中还会有少半的汤汁,
原料:鸡腿2个 ,有消除多余脂肪的作用 。其纤维和维生素C比白菜多 ,种类多 ,香叶1片,用勺子盛出两勺汤汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,香葱2颗 ,
10. 大火收汁,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
8. 大火煮开,待会勾芡汁用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,把鸡腿放上去,有利尿和促进血液循环的作用。
