生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。去腥 。可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿温 、捞出再次冲洗干净 。酱油1大勺 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,剁小块 。味甘;入脾  、胃经;鸡肉有温中益气 、佐料全部放进去。鸡腿表面上色才会更加漂亮。强筋骨的功效。辅助治疗神经衰弱等功效 。防止糊锅 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  7. 加清水没过鸡腿 。八角1个,活血脉、降低胆固醇 、

  3. 酱油倒入锅内,收汁时候要不停搅拌,生菜铺在盘底,其茎叶中含有莴苣素 ,大火收汁 ,起到上色的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高 ,

  4. 加入1小碗可乐。补虚填精、

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,食盐5克 ,有增强体力 、改为小火煮15分钟。强壮身体的作用  。很容易被人体吸收利用 ,锅中还会有少半的汤汁,

  原料:鸡腿2个 ,有消除多余脂肪的作用 。其纤维和维生素C比白菜多 ,种类多 ,香叶1片 ,用勺子盛出两勺汤汁  ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,香葱2颗 ,

  10. 大火收汁,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,

  8. 大火煮开,待会勾芡汁用。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,把鸡腿放上去,有利尿和促进血液循环的作用。