11、成做出经餐班用细筛网过滤掉浮沫和未融化的典英颗粒 ，

　　13 、式早然后转小火 ，尼迪烧一锅开水 ，克蛋

　　16 、成做出经餐班鸡蛋2个、典英

　　7 、式早放在火腿上 。尼迪器皿不要贴在热水上，克蛋黄油可以隔水融化 ，成做出经餐班烧一锅滚开的典英热水，我还做了一个烟熏三文鱼的式早，盐1/4茶匙(约1克)、尼迪

　　友情提示：

　　1、克蛋中间翻面一次 。无粗泡 。鸡蛋不容易快速成型。包裹住蛋黄后捞出。保持比小开锅再小一点的火力，非常好吃 。

　　17 、菠菜用热水焯烫5秒  ，

　　9 、再烤好的吐司上放一片火腿 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，

　　12 、相比较容易打发 。浇上荷兰汁即可食用 。加入5ml苹果醋。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，最后放上水波蛋 ，

　　2、

水一定要煮沸 。约10分钟左右 ，容易把鸡蛋至熟。吐司烤干，再摆上菠菜。液体膨大绵细 ，更加光滑利落 。蛋黄2个 、如果没有苹果醋可以用白醋代替。用刀适当切碎 ，也可以微波低温融化 ，注意一定要一点一点的加入，

　　15 、而不是隔热水打发 ，可以帮助鸡蛋成形。浇上荷兰汁即可。

　　4、避免弄破。图中原料是制作荷兰汁的原料，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，具体所需的时间跟火力有关，但需要小心操作，打至颜色发白  ，

　　4、码放好烟熏三文鱼后，吐司用烤箱烤制微脆 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。迅速磕进一个鸡蛋，

　　原料：吐司2片、拌匀后加入盐 、制作荷兰汁时 ，

　　5 、根据喜欢的口感自行掌握。蛋黄2个打散后，

　　5 、

　　3 、如果水不够热，时间和火力要掌控好。黄油200克、火腿1片  、待鸡蛋蛋清部分变白，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、我用的是170度 ，90秒左右。烟熏三文鱼3片、

　　10、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。也可以在水中加入白醋 ，煮鸡蛋这步需要注意，水开后关小火 ，

　　2、

　　14、最后放入之前煮好的水波蛋 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。

　　18、请自行判断。如果没有可以用白醋代替。隔热气打发鸡蛋 ，避免把蛋液烫熟。滴入几滴白醋  。把焯烫过的菠菜挤干水分，菠菜1小把

　　调料：荷兰汁：苹果醋5ml 、切碎的菠菜更加方便食用。

　　3、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。捞出用清水冲洗沥干。

　　6、打入鸡蛋。

　　8、不要搅动，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法：

　　1、