藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
3 、功效生吃有损津血 。
2、
5 、功用难以言表 。补养精神 ，抗寒冷 ，
有补益中焦 ，但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，增益气力 。功效难以具体言讲。但是吃得恰到好处就行了 。久服可使身体轻健，身体轻捷得能飞起 ，1 、
6 、生藕性寒 ，生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，是神仙家的食物 ，延年益寿 。使人心情愉快 。适合与蜜一起食用，妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用 ， 1 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、可以代替粮食用 。藕也可用来辟谷 。十分奇妙 。
4 、烦闷 、不能吃生冷之物。能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 ，蒸熟食用 ，味美可食 ，神仙家很重视它，不易饥饿 ，能使胃肠肥健 ，