莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法才可以连皮食用

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕

【做法】
    1、菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法才可以连皮食用 。及功

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝切块 ，汁的做法建议喝3天 ，及功 【做法】     1
、莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝1个（约200克）。否则会氧化变黑 。菠萝去皮 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、停1天。菠萝去皮 ，宜迅速饮用，