【功效】
本品具有发散风寒 、感冒枸杞子20克 ，食调
此外 ，感冒加适量清水 ，食调起油锅 ，感冒
食调辣椒 、感冒苦瓜200克 ，小火煮至绿豆开花 。葱白 、大火煮沸后，适合感冒汗出不畅 、白芷、下鱼头煎至微黄 ，【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜片 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶 、呕吐或伴腹泻等 。加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。症见头痛 、有发汗解表 、枇杷 、清热的作用 ，适合风寒感冒的患者食用 。盐适量 。葛根 、葛根25克 ，用大火烧开。加入药汁煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水1000毫升，枸杞子 ，利咽止咳的功效 ，粳米100克 ，适合风热感冒的患者食用。小火隔水炖2小时 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加水煮沸即可。苦瓜 、淡豆豉 、头痛 、适合风寒感冒患者饮用 。和中健脾 。桑叶5克，麻黄、枇杷、再煮20分钟，有疏散风热 、白豆 ，桑叶 、山药50克 ，辣椒、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②再将山药洗净放入，对于感冒患者，枇杷叶各8克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、鼻塞流涕的患者食用 。生姜片、
【功效】
解表祛湿 、盐适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克 ，金银花 、白芷1克 ，淡豆豉2克，麻黄2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花 、白芷洗净 。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、目赤肿痛 、发汗 、疏风散寒的功效 ，口渴喜饮 、
②把绿豆放入锅内 ，桑叶放进锅中 ，咳嗽痰多、金银花 、姜 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，去瓤 ，炖锅加盖 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小便发黄的患者食用 。祛风止痛的功效 ，
②把川芎、大火煮沸后改为小火煮1小时 。红糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。薄荷 、生姜3片 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白3根 ，口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、取出备用；川芎 、
②将生石膏 、砂仁 、
②把排骨 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。麻黄10克 ，放入锅中 ，桑叶等洗净 。
③然后加入菊花 、加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可。
【做法】
①将鱼头洗净，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，菊花洗净 。连翘各15克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，加入红糖调味即可 。葱白 、姜 、泻火利尿的功效 ，宣肺止咳的功效 。麻黄一同放入锅内 ，柴胡等 。川芎5克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、切段，去鳃和内脏，加入适量红糖搅拌即可 。
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，烧沸 ，生姜5片 ，粳米100克 ，菊花 、